Tìm hiểu phương pháp giảm buồn nôn chán ăn sau hóa xạ trị ung thư hiệu quả

Buồn nôn và chán ăn là những tác dụng phụ phổ biến ở bệnh nhân ung thư sau hóa trị hoặc xạ trị. Tình trạng này không chỉ gây mệt mỏi, giảm chất lượng sống mà còn ảnh hưởng đến khả năng hồi phục vì cơ thể thiếu dinh dưỡng. Tuy nhiên, với những phương pháp chăm sóc phù hợp, bạn hoàn toàn có thể giảm bớt cảm giác khó chịu này và duy trì sức khỏe tốt hơn.

1. Nguyên nhân gây buồn nôn, chán ăn sau hóa xạ trị

Tác động của thuốc hóa trị: Thuốc tiêu diệt tế bào ung thư nhưng cũng ảnh hưởng đến tế bào lành ở đường tiêu hóa, kích thích trung tâm nôn ở não.

Ảnh hưởng của xạ trị: Đặc biệt khi chiếu vùng bụng hoặc ngực, xạ trị có thể gây kích ứng dạ dày.

Thay đổi khẩu vị: Nhiều bệnh nhân cảm thấy thức ăn có vị đắng, kim loại hoặc không còn ngon như trước.

Tâm lý lo âu, căng thẳng: Tác động tâm lý có thể làm tăng cảm giác buồn nôn và mất cảm giác thèm ăn.

2. Phương pháp giảm buồn nôn sau hóa xạ trị

2.1. Chia nhỏ bữa ăn và ăn chậm

Thay vì ăn 3 bữa lớn, hãy chia thành 5–6 bữa nhỏ trong ngày. Ăn chậm và nhai kỹ giúp hệ tiêu hóa hoạt động nhẹ nhàng hơn, giảm áp lực lên dạ dày.

2.2. Ưu tiên thực phẩm dễ tiêu hóa

Cháo, súp, khoai tây nghiền, trứng chín mềm.

Rau củ luộc, hấp để tránh dầu mỡ.

Trái cây mềm như chuối, đu đủ, táo hấp.

2.3. Uống đủ nước nhưng không uống quá nhiều khi ăn

Nước lọc, nước ép loãng, trà gừng ấm giúp giảm cảm giác buồn nôn. Nên uống giữa các bữa ăn thay vì uống nhiều nước khi đang ăn.

2.4. Sử dụng gừng và bạc hà

Gừng tươi, trà gừng hoặc kẹo gừng giúp giảm cơn buồn nôn. Tinh dầu bạc hà hoặc trà bạc hà cũng có tác dụng an thần, thư giãn.

2.5. Tránh mùi mạnh và thức ăn nhiều dầu mỡ

Thức ăn chiên rán, nhiều gia vị nồng, mùi tanh có thể kích thích buồn nôn. Nên ăn thức ăn ở nhiệt độ ấm hoặc nguội để giảm mùi.

3. Phương pháp cải thiện chán ăn

3.1. Tạo không gian ăn uống dễ chịu

Ngồi ăn ở nơi thoáng mát, tránh mùi nấu nướng. Có thể bật nhạc nhẹ để tạo cảm giác thư giãn.

3.2. Tăng cường thực phẩm giàu dinh dưỡng

Dù ăn ít nhưng nên chọn thực phẩm giàu năng lượng và protein: thịt nạc, cá hồi, sữa, đậu hũ, yến mạch.

4. Lời khuyên từ chuyên gia

Trao đổi với bác sĩ để được kê thuốc chống nôn khi cần.

Không tự ý bỏ bữa, vì cơ thể cần dinh dưỡng để hồi phục.

Kết hợp vận động nhẹ, thiền hoặc yoga để giảm căng thẳng và cải thiện tiêu hóa.

Bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ: Một số sản phẩm chứa Fucoidan, Beta-glucan, Đông trùng hạ thảo có thể giúp nâng cao miễn dịch, giảm tác dụng phụ hóa xạ trị và cải thiện cảm giác thèm ăn. Bệnh nhân có thể tham khảo lựa chọn sản phẩm Fucoidan Care - giải pháp tăng cường miễn dịch, hạn chế tác dụng phụ hóa xạ trị, hỗ trợ đẩy lùi tế bào K, hỗ trợ bệnh nhân phục hồi sức khỏe sau hóa xạ trị nhanh nhất.

5. Kết luận

Buồn nôn và chán ăn sau hóa xạ trị là thử thách nhưng có thể cải thiện bằng chế độ ăn uống hợp lý, điều chỉnh lối sống và sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe. Duy trì dinh dưỡng tốt chính là chìa khóa giúp cơ thể chống chọi và hồi phục nhanh hơn.