U nang buồng trứng kiêng ăn gì?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Hồng Hải.

U nang buồng trứng kiêng ăn gì? là thắc mắc của rất nhiều người hiện nay. Chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt có ảnh hưởng rất lớn tới tình trạng sức khỏe của người bệnh u nang buồng trứng. Dưới đây, Nutri Fucoidan sẽ chia sẻ tới bạn đọc những thông tin bổ ích liên quan tới chế độ dinh dưỡng cho những người mắc bệnh này.

Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho người u nang buồng trứng

Xây dựng thực đơn cho người u nang buồng trứng

U nang buồng trứng kiêng ăn gì? U nang buồng trứng được coi là một loại bệnh phụ khoa rất phổ biến hiện nay. Tuy nhiên những u này thường lành tính và không gây nguy hiểm tới tính mạng của người bệnh. Nhưng cũng không vì thế mà chúng ta chủ quan bởi đã tồn tại một số trường hợp biến chứng, tiến triển ác tính rất khó xử lý.

Người bị u nang buồng trứng kiêng ăn gì và nên ăn gì là những vấn đề hết sức quan trọng. Cần lưu ý trong việc lựa chọn thực phẩm để giúp khối u nang nhỏ lại, tăng khả năng khỏi bệnh và phòng ngừa các biến chứng có thể xảy ra. Đồng thời việc có chế độ ăn hợp lý cũng giúp đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Một số nguyên tắc dành cho chế độ ăn của người bị u nang buồng trứng:

• Không nên ăn quá nhiều, chỉ nên bổ sung đủ về số lượng và chất lượng
• Hạn chế ăn các loại chất béo, hàm lượng chất béo chỉ nên chiếm từ 20% - 30% tổng lượng calo tiêu thụ
• Nên uống nhiều nước
• Không nên sử dụng những chất kích thích như rượu, bia, đồ ăn cay nóng hay các thực phẩm nhiều dầu mỡ.

U nang buồng trứng kiêng ăn gì?

Khi bị u nang buồng trứng, các chị em nên kiêng ăn các thực phẩm sau đây:

Ngũ cốc tinh chế

Ngũ cốc tinh chế

Ngũ cốc tinh chế thường có chứa nhiều đường, nếu ăn nhiều sẽ gây ảnh hưởng tới lượng đường trong máu của người bệnh. Khi ăn quá nhiều hàm lượng này sẽ làm mất cân bằng trong máu dẫn tới tình trạng đa nang buồng trứng phát triển thêm, đồng nghĩa với việc làm gia tăng nguy cơ tiểu đường.

Thực phẩm có chứa nhiều đường

Các loại thực phẩm có chứa nhiều đường như đường mía, sirô… thường rất ít chất dinh dưỡng. Cũng tương tự như các loại ngũ cốc tinh chế, đồ ăn có chứa nhiều đường sẽ làm tăng chỉ số đường huyết trong máu, từ đó làm cho cơ thể bị thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Thịt đỏ

Các loại thịt đỏ

Thịt đỏ là thực phẩm có chứa nhiều hàm lượng chất béo bão hòa và cholesterol. Đối với những người bị u nang buồng trứng, ăn nhiều thịt đỏ sẽ khiến cho u nang ngày càng phát triển, thậm chí có thể biến chứng thành ung thư.

Ngoài ra, mọi người cũng cần phải tránh sử dụng các loại thịt có chứa hàm lượng chất béo cao như xúc xích, thịt cừu, bít tết, các loại nội tạng, thịt xông khói, bơ, nước sốt…

Các loại đồ ăn nhanh

U nang buồng trứng kiêng ăn gì? Các loại đồ ăn nhanh cũng là những loại thực phẩm nên tránh. Chúng có chứa ít chất xơ và ít chất dinh dưỡng nhưng nhiều chất béo không lành mạnh do đó cũng gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của người bệnh. Một số loại đồ ăn nhanh phổ biến như bánh quy, bánh ngọt, bỏng ngô…

Không những khiến khối u phát triển mà đồ ăn nhanh còn có thể kéo theo hàng loạt các căn bệnh khác như béo phì, tim mạch, huyết áp cao… Do đó, những người mắc bệnh u nang buồng trứng cần phải hạn chế sử dụng các loại thực phẩm này.

U nang buồng trứng nên ăn gì?

Bên cạnh vấn đề u nang buồng trứng kiêng ăn gì thì người bệnh cũng nên bổ sung các loại thực phẩm như:

Rau xanh có nhiều lá

Bổ sung nhiều rau xanh

Rau xanh vốn là nguồn thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, vitamin, sắt, canxi và magie… Nên loại thực phẩm này có vai trò rất quan trọng đối với việc khống chế các biến chứng u nang buồng trứng xảy ra. 

Đặc biệt, nhóm vitamin K, vitamin C và vitamin E của rau xanh sẽ giúp chuyển hóa lượng đường và chất béo rất tốt, đồng thời cân bằng hormone trong cơ thể.

Trái cây nhiều màu sắc

Các loại trái cây nhiều màu sắc, đặc biệt là màu sắc càng đậm thì càng có chứa nhiều vitamin, oxy hóa, khoáng chất và nhiều các dưỡng chất.. Điển hình như ớt chuông, táo, dâu, lê, kiwi… có tác dụng chống oxy hóa và phá hủy các gốc tự do cũng như sự ảnh hưởng của oxy hóa tới các đa nang buồng trứng.

Thực phẩm giàu sắt

Bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt

Các loại thực phẩm giàu chất sắt như thịt bò, thịt cừu, ngũ cốc… cũng sẽ có lợi cho những người bị u nang buồng trứng. Chúng có tác dụng rất tốt trong việc cân bằng hormone, giúp hạn chế quá trình phát triển của u nang.

Thực phẩm giàu Omega-3

Lượng chất béo tốt tới từ dầu thực vật và các loại bơ đã được các bác sĩ khuyến khích sử dụng. Đây cũng là loại chất béo chưa no, có tác dụng rất tốt trong quá trình kiểm soát lượng chất béo trong máu, hỗ trợ gia tăng HDL-C (cholesterol tốt).

Những loại thực phẩm này có tác dụng hạn chế sự mỡ hóa của các khối u, giúp ngăn ngừa các biến chứng tim mạch cũng như hỗ trợ cải thiện tình trạng sức khỏe của những người bị u nang buồng trứng. Chính vì vậy, người bệnh nên bổ sung thêm những loại thực phẩm hoặc viên uống có chứa Omega-3 vào khẩu phần ăn.

Bên cạnh việc áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học và phù hợp, các chị em cũng nên tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị hỗ trợ của bác sĩ, nên tái khám định kì theo lịch hẹn để nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh.

Một số lưu ý khi thiết lập chế độ ăn cho người bị u nang buồng trứng

Lưu ý trong chế độ dinh dưỡng của người bị u nang buồng trứng

Khi thiết lập chế độ ăn cho người bị u nang buồng trứng, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

Tham khảo ý kiến chuyên gia

Để có chế độ dinh dưỡng hợp lý và phù hợp nhất thì tốt nhất bạn nên thảo luận với bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể và đưa ra chế độ ăn phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe cá nhân của bạn. Họ có thể sẽ đưa ra lời khuyên dựa trên tình trạng u nang và tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn.

Nên tăng cường bổ sung chất xơ

Chất xơ có thể sẽ giúp kiểm soát được mức độ đường trong máu và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Vì vậy bạn nên tăng cường bổ sung rau, củ, quả, ngũ cốc nguyên hạt và các nguồn thực phẩm có chứa nhiều chất xơ. 

Kiểm soát lượng đường trong máu

U nang buồng trứng thường liên quan tới sự không cân bằng hormone và kháng insulin. Người bệnh nên hạn chế tiêu thụ đường và các loại thực phẩm có chỉ số glycemic cao như đường mì, các loại bánh mì trắng, mì sợi, đồ ngọt..

Caffein và alcohol cũng có thể gây ảnh hưởng tới sự cân bằng hormone và chức năng gan. Người bệnh nên hạn chế việc tiêu thụ cà phê, nước ngọt có ga, rượu và đồ uống có chứa caffein khác.

Thực hiện điều chỉnh chế độ ăn dưới sự giám sát của bác sĩ

Mỗi người sẽ có điều kiện sức khỏe và yêu cầu cụ thể. Lập chế độ ăn uống phù hợp với từng trường hợp riêng cần phải có sự hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ. Có như vậy mới đảm bảo rằng bạn nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, tốt cho sức khỏe.

Trên đây là một số chia sẻ của Nutri Fucoidan về vấn đề u nang buồng trứng kiêng ăn gì? Hy vọng với bài chia sẻ này, bạn đọc có thể xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng phù hợp, góp phần hỗ trợ phục hồi và giảm nguy cơ tái phát của căn bệnh u nang buồng trứng.

Fucoidan Care - Tăng đề kháng hỗ trợ cho người bệnh ung thư. Sản phẩm là công trình nghiên cứu của hội đồng khoa học THT PHARMA và Công ty Kanehyde Bio co.,ltd Nhật Bản

Công ty Cổ phần THT Pharma hiện là đơn vị uy tín cung cấp sản phẩm Fucoidan Care chất lượng, chính hãng. Sản phẩm là sự kết hợp độc đáo của 3 thành phần Fucoidan, Beta Glucan, nấm đông trùng hạ thảo giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm tác hại xấu của quá trình hóa xạ trị, hỗ trợ hồi phục sức khỏe sau phẫu thuật và hạn chế tối đa quá trình oxy hóa.

Ngoài ra nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng Fucoidan Care có tác dụng tăng cường sức mạnh cho bạch cầu, tiêu diệt các tế bào lạ, các gốc tự do mà không gây ảnh hưởng tới các tế bào khỏe mạnh.

Sản phẩm này không chỉ thích hợp với những bệnh nhân ung thư mà còn phù hợp với những người khỏe mạnh với tác dụng dự phòng và tăng cường sức đề kháng, đẩy lùi bệnh tật. Hãy bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình ngay hôm nay bằng cách sử dụng Fucoidan Care đúng cách và hiệu quả. Liên hệ ngay với chúng tôi theo hotline: 0866.205.833 để được tư vấn chi tiết.